Sabemos que existem centenas de terapias contra esse mal que assombra a humanidade ao longo dos anos que é a depressão. Muitas vezes procuramos profissionais para lidar com esse problema ou tentamos outras alternativas. A música é uma dessas terapias que pode ajudar uma pessoa depressiva pois ajuda a mudar os nossos sentimentos, o poder de cada ritmo pode ser surpreendente. O Heavy Metal é geralmente associado a um clima mais sombrio, principalmente por possuir um repertorio com musicas e letras mais intensas, pesadas. Mas para os seus fãs, pode ser uma ótima saída pelo fato de reduzir a tristeza, inspirador de pensamentos positivos. Imagine só o poder dos acordes de uma guitarra, de uma bateria que faz o seu coração bater mais forte e i...
Com o sucesso de bilheteria do filme Ainda Estou Aqui, inspirado no livro do escritor Marcelo Rubens Paiva, me recordei de ter lido outro livro desse autor há muitos anos. Os dois livros são intimamente relacionados e aqui vou te mostrar a conexão entre "Feliz Ano Velho" e "Ainda Estou Aqui", de Marcelo Rubens Paiva Os livros "Feliz Ano Velho" e "Ainda Estou Aqui" , ambos de Marcelo Rubens Paiva, são obras autobiográficas que exploram diferentes momentos da vida do autor e emocionam os leitores com reflexões profundas sobre a condição humana. Apesar de abordarem temas distintos, há uma conexão poderosa entre eles. Vamos explorar como essas histórias se complementam. 🌟 📘 "Feliz Ano Velho": Uma História de Superação Publicado em 1982, Feliz Ano Velho é um marco da literatura brasileira contemporânea. Nesse livro, Marcelo narra o acidente que o deixou tetraplégico aos 20 anos e como isso transformou sua vida. A obra aborda temas como ...
Na segunda feira passada, tive a oportunidade de fazer uma avaliação de bioimpedância, e tive um grande susto com as minhas taxas corporais. - Índice de massa corporal está em 29,1 (pré obesidade) - Percentual de gordura = 44% - Taxa de massa magra = 24% Por conta desse susto, estou reorganizando minha alimentação. Na semana que se passou, me policiei no consumo de carboidratos e aumentei o consumo de frutas, legumes e água. Ainda preciso melhorar em muitos aspectos, como por exemplo, a prática de atividade física, que foi praticamente inexistente nessa última semana. Na próxima segunda, eu vou repetir a avaliação de bioimpedância e volto aqui para mostrar os resultados. Até lá, preciso manter a persistêcias e beber muita água, para fazer bastante xixi. Kkk
Comentários
Postar um comentário