PENSO CRIATIVO

Organização nunca foi algo muito constante na minha vida. A liberdade em posicionar tudo em qualquer lugar sempre foi presente em cada momento. Contudo, muitas vezes me via em situação de estresse por não poder ocupar os espaços com o que eu quisesse.  Se eu tinha sono, precisava mover uma montanha de coisas que estava em cima da cama. Se eu tinha fome, precisava lutar contra as louças e achar algo limpo para tomar um simples leite com achocolatado. Eu sabia onde tudo se encontrava, não sou de perder muito meus objetos, contudo não podia usufruir dos espaços e objetos com plenitude. Penso que talvez isso tenha sido fundamental para que eu desenvolvesse uma certa preguiça, pois era mais fácil desistir de fazer qualquer coisa, do que ter que enfrentar a bagunça e deixar o ambiente mais agradável. Contudo, nos últimos tempos, eu percebi que observar a bagunça, me trazia uma ansiedade, por querer fazer algo legal e não conseguir superar as barreiras criadas com meus própri...

                Sabemos que existem centenas de terapias contra esse mal que assombra a humanidade ao longo dos anos que é a depressão. Muitas vezes procuramos profissionais para lidar com esse problema ou tentamos outras alternativas. A música é uma dessas terapias que pode ajudar uma pessoa depressiva pois ajuda a mudar os nossos sentimentos, o poder de cada ritmo pode ser surpreendente.                 O Heavy Metal é geralmente associado a um clima mais sombrio, principalmente por possuir um repertorio com musicas e letras mais intensas, pesadas. Mas para os seus fãs, pode ser uma ótima saída pelo fato de reduzir a tristeza, inspirador de pensamentos positivos.                 Imagine só o poder dos acordes de uma guitarra, de uma bateria que faz o seu coração bater mais forte e i...

Na segunda feira passada, tive a oportunidade de fazer uma avaliação de bioimpedância, e tive um grande susto com as minhas taxas corporais. - Índice de massa corporal está em 29,1 (pré obesidade) - Percentual de gordura = 44% - Taxa de massa magra = 24% Por conta desse susto, estou reorganizando minha alimentação. Na semana que se passou, me policiei no consumo de carboidratos e aumentei o consumo de frutas, legumes e água. Ainda preciso melhorar em muitos aspectos, como por exemplo, a prática de atividade física, que foi praticamente inexistente nessa última semana. Na próxima segunda, eu vou repetir a avaliação de bioimpedância e volto aqui para mostrar os resultados. Até lá, preciso manter a persistêcias e beber muita água, para fazer bastante xixi. Kkk

Eu sempre quis voltar ao meu índice de massa corporal (IMC) adequado, contudo, a falta de disciplina, desorganização   e muitas vezes desânimo, deixei   de cuidar da minha saúde e fui ganhando cada vez mais peso. Na tentativa de melhorar meu estilo de vida e ter um corpo saudável, resolvi fazer uma aposta com Paulo, para que ambos nos esforçássemos para atingir o peso ideal. Essa nossa aposta consiste numa perda de 10 kg até o dia 14 de dezembro de 2018 (que é o dia do aniversário dele). Quem perder o desafio, paga R$200 para o outro.  Atualmente, meu IMC é 29, o que significa que já ultrapassei o sobrepeso e estou a um passo da obesidade.   O peso que tenho acima do desejado, é tanto, que se eu engordar mais outra quantidade dessas estarei com 100 kg. Isso tudo me assusta, ao mesmo tempo em que sinto dificuldade em levar um estilo de vida saudável.  Então, resolvi registrar aqui, o desafio que é perder peso e levar um estilo de vida mais saudável. O o...

É uma aventura sair de casa pra ir morar com meninas de outros estados que eu nunca vi na vida.

TAG do Futuro Em 2009 eu fiz uma lista de 25 coisas para fazer antes dos 25 anos. Essa experiência me permitiu fazer comparações entre a minha perspectiva de vida daquela época e a real situação ao chegar perto dos 25 anos.  O meu aniversário de 25 anos em menos de 2 meses, e pensando nisso, resolvi fazer uma nova anotação sobre minha perspectiva para o futuro, só que dessa vez de uma forma diferente.  A seguir, vocês poderão conferir 10 perguntas sobre como acho que vou estar daqui a 10 anos :) Fonte das perguntas:  Perguntas para tags 1- Como você se vê daqui a 10 anos? Daqui a 10 anos vai ser 2028. Sei que é uma conta besta, mas se eu for parar para pensar, eu penso que vou ser muito velha kkkk. Vou estar com uns 35 anos e acredito que já vou conseguir me sentir 'adulta', o que ainda não está acontecendo na minha vida. 2- Você acha que terá os mesmos amigos em 10 anos?  Pra falar a verdade eu nem sei. A vida da gente muda tanto. 10...

Sabe aquela notícia que nos dá orgulho de ouvir? Pois bem, hoje vi a profissão farmacêutica mostrando que é possível através de medidas simples e um pouco de organização, promover uma melhor adesão ao tratamento e de forma mais racional e sustentável.  "... A farmacêutica de Brasília Eva Ferraz Fontes, do Hospital Regional de Taguatinga, criou um xarope para diluir em base de água e açúcar os medicamentos que são recomendados para cada paciente, na maioria crianças e bebês. São 37 tipos de xaropes diferentes que podem gerar economia no uso dos remédios prescritos..." Confira o resto da notícia no link abaixo: http://g1.globo.com/distrito-federal/noticia/farmaceutica-do-df-cria-xarope-para-diluir-remedios-e-evitar-desperdicio.ghtml